Aromathérapie : guide des huiles contre le stress

Aromathérapie : guide des huiles contre le stress

5/5 - (8 votes)
bien-être - Promotion standard

l’aromathérapie est une merveilleuse méthode pour se relaxer et améliorer son bien-être. Elle utilise des huiles essentielles : extraits concentrés de plantes qui capturent leur parfum et leurs propriétés bienfaisantes. aujourd’hui, nous allons créer un mélange d’huiles contre le stress qui vous aidera à vous sentir plus calme et serein. cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. avant de commencer la recette, l’utilisateur doit impérativement lire les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.

10 minutes

facile

€€

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

versez l’huile végétale de jojoba dans un petit flacon en verre ambré à l’aide de l’entonnoir.

Étape 2

ajoutez les gouttes d’huile essentielle de lavande, d’orange douce, et d’encens dans le flacon.

Étape 3

fermez le flacon et secouez-le doucement pour bien mélanger les huiles.

Juliette Montclair-Lafontaine

Mon astuce bien-être

pour renforcer l’effet relaxant de ce mélange, appliquez-le sur vos poignets ou derrière vos oreilles et prenez le temps de respirer profondément.

Conseils d’application

appliquez quelques gouttes sur votre peau en massage ou utilisez-le dans un diffuseur pour parfumer votre pièce.

L’info en plus

les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour votre relaxation. choisissez toujours des huiles de haute qualité et biologiques pour garantir leur efficacité et leur sécurité.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

  • Pranarôm Huile Essentielle Encens Boswellia carteri Oléorésine HECT 5 ml
    HECT : Boswell carteri Partie distillée: oléorésine Molécules aromatiques: Limonène, α-pinène Trucs & astuces: 3 gouttes HECT ’encens sur un charbon à brûler permettent d’atteindre plus aisément les états méditatifs Hect - Huiles Essentielles ChémoTypées - Le chémotype = L’analyse chromatographique de l'huile essentielle qui apportera les précisions fondamentales quant aux molécules particulières et spécifiques rencontrées
    9,01 €
    7,19 €
    -20%
  • Huile Essentielle Encens, 60ml Frankincense Essential Oil Pure et Naturelle pour Visage, Diffuseur, Massage, Bain, Relax, Apaisant, Soins de la Peau
    🌟 Huile Essentielle Encens pour le visage est idéale pour nourrir et rajeunir votre peau. Elle soulage la peau sèche, aide à atténuer les rides, la pigmentation, les taches de vieillesse, les cicatrices et les vergetures, et revitalise la peau pour une apparence jeune et éclatante. 🌟 100 % pure, pure et sans additifs, cette huile essentielle d'encens dégage un arôme boisé chaud et apaisant. Elle rend les cheveux soyeux et lisses, contribue à leur santé et leur apporte brillance et force. Elle lisse les cheveux crépus, les rend souples et faciles à coiffer. 🌟 Frankincense Essential Oil Son arôme chaud et boisé en fait une huile essentielle idéale pour un diffuseur. Son arôme apaisant crée une ambiance paisible et tranquille, idéale pour la méditation, le yoga et l'aromathérapie. 🌟 Découvrez les bienfaits apaisants de l'huile essentielle d'encens pour les massages. Diluez 4 à 6 gouttes d'huile essentielle d'encens dans une huile végétale et massez délicatement le corps pour soulager les tensions et favoriser la circulation sanguine, Détente. 🌟 Notre huile essentielle est présentée dans un flacon en verre ambré pour la protéger des rayons UV et du soleil. Un compte-gouttes intégré permet de contrôler le débit et d'obtenir la quantité exacte d'huile sans gaspillage.
    9,99 €

Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

  • GROFIS Lot de 6 Flacon Pipette 30ml, Petit Flacon en Verre Ambré, Flacons Compte-gouttes avec 2 Pipette Mesurée 2 entonnoir 1 Etiquettes, Verre Dropping Bottles pour Huiles Essentielles Parfums
    【Matériaux de haute qualité】 Fabriqué en verre ambré de haute qualité sans BPA, épaissi et antichute, rond et lisse, non toxique et inodore, durable, facile à nettoyer et réutilisable. Et livré avec 2 entonnoirs, 2 pipettes en plastique et un autocollant, de quoi répondre à vos besoins. 【Protection UV】les bouteilles en verre ambré offrent une excellente protection UV pour vos liquides stockés. C'est important. Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets détériorera les liquides sensibles à la photodégradation. Le verre ambré peut aider à garantir la durée de conservation et la date de péremption de vos liquides stockés. 【Sécurité et étanchéité】adoptant une conception étanche, le goulot fileté de la bouteille s'adapte parfaitement au bouchon noir de la bouteille pour éviter les fuites de liquide. Équipé d'un capuchon en plastique noir épais et fiable pour garantir le stockage sûr des liquides et éviter les fuites et le gaspillage. 【Taille portable】 La capacité du flacon pipette est de 30 ml et le corps du flacon est gravé avec des échelles pour un contrôle précis de la quantité. La taille est de 3x10 cm. Sa taille portable le rend très approprié pour voyager dans un sac. Vous pouvez emporter des liquides avec vous pour les soins quotidiens des yeux, du visage et du corps. 【Large application】le paquet de 6 flacons compte-gouttes est parfait pour les extraits d'herbes, les mélanges et le stockage de teintures, d'huiles essentielles, de solutions d'aromathérapie, de colorants liquides, de parfums ou de tout matériau liquide qui doit être égoutté.
    9,99 €
  • GROFIS Lot de 6 Flacon Pipette 100ml, Petit Flacon en Verre Ambré, Flacons Compte-gouttes avec 2 Pipette Mesurée 2 entonnoir 1 Etiquettes, Verre Dropping Bottles pour Huiles Essentielles Parfums
    【Matériaux de haute qualité】 Fabriqué en verre ambré de haute qualité sans BPA, épaissi et antichute, rond et lisse, non toxique et inodore, durable, facile à nettoyer et réutilisable. Et livré avec 2 entonnoirs, 2 pipettes en plastique et un autocollant, de quoi répondre à vos besoins. 【Protection UV】les bouteilles en verre ambré offrent une excellente protection UV pour vos liquides stockés. C'est important. Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets détériorera les liquides sensibles à la photodégradation. Le verre ambré peut aider à garantir la durée de conservation et la date de péremption de vos liquides stockés. 【Sécurité et étanchéité】adoptant une conception étanche, le goulot fileté de la bouteille s'adapte parfaitement au bouchon noir de la bouteille pour éviter les fuites de liquide. Équipé d'un capuchon en plastique noir épais et fiable pour garantir le stockage sûr des liquides et éviter les fuites et le gaspillage. 【Taille portable】 La capacité du flacon pipette est de 100 ml et le corps du flacon est gravé avec des échelles pour un contrôle précis de la quantité. La taille est de 3,5x11 cm. Sa taille portable le rend très approprié pour voyager dans un sac. Vous pouvez emporter des liquides avec vous pour les soins quotidiens des yeux, du visage et du corps. 【Large application】le paquet de 6 flacons compte-gouttes est parfait pour les extraits d'herbes, les mélanges et le stockage de teintures, d'huiles essentielles, de solutions d'aromathérapie, de colorants liquides, de parfums ou de tout matériau liquide qui doit être égoutté.
    11,99 €
  • XL Tech 300604 Jeu de 4 Entonnoirs. Ø 50/75/100/120mm résistants aux huiles et hydrocarbures, orange|yellow|peach
    Jeu de 4 entonnoirs XL Tech résistants aux huiles et hydrocarbures 4 diamètres pour tous les usages : 50 mm / 75 mm / 100 mm / 120 mm Extrémité du goulot biseauté. Diamètres intérieurs des embouts : 6 mm / 11 mm / 12 mm / 16 mm Entonnoirs empilables pour un encombrement réduit, avec tige de maintien ou fixable par oeillet
    6,49 €
  • cartrend Entonnoir 90 mm, orange
    Facile à trouver grâce à la couleur du signal Facilite le remplissage, le remplissage ou le transvasement Entonnoir polyvalent pour matériaux liquides, huileux ou poudrés Idéal pour la cuisine, la voiture et le jardin Poignée ergonomique et sûre
    5,65 €
Retour en haut