Découverte du massage shiatsu

Découverte du massage shiatsu

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découvrons ensemble le massage shiatsu à travers une recette simple de préparation d’une huile de massage bien-être maison. ce tutoriel s’adresse à un public adulte en bonne santé et nous déclinons toute responsabilité en cas de blessure ou de problème de santé. lisez attentivement les avertissements et conseils d’utilisation avant de commencer. prêt à vous lancer dans cette aventure relaxante ?

10 minutes

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facile

Ingrédients

   personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

mesurer l’huile d’amande douce puis la verser dans la bouteille en verre à l’aide de l’entonnoir.

Étape 2

ajouter les huiles essentielles de lavande, menthe poivrée et romarin dans la bouteille.

Étape 3

verser la vitamine E, qui sert de conservateur naturel, pour prolonger la durée de vie de votre huile de massage.

Étape 4

fermer la bouteille et agiter doucement pour bien mélanger les ingrédients.

Emilie Dubois-Chanteloup

Mon astuce bien-être

pour une sensation de fraîcheur supplémentaire, vous pouvez conserver votre huile de massage au réfrigérateur quelque temps avant son utilisation.

conseils d’utilisation

appliquer une petite quantité d’huile sur les zones souhaitées et masser doucement en effectuant de légères pressions pour profiter pleinement des bienfaits du shiatsu. évitez le contact avec les yeux et vérifiez toujours que vous ou la personne massée ne présente pas de sensibilité ou d’allergie aux huiles essentielles utilisées.

L’info en plus

le shiatsu est une technique de massage venue du japon qui utilise des points de pression pour soulager les tensions et améliorer le bien-être du corps. grâce à cette recette simple, vous pourrez recréer chez vous une expérience de spa apaisante. n’hésitez pas à explorer d’autres synergies d’huiles essentielles pour varier les plaisirs !

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Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?

  • Zanfqvo Lot de 12 Bouteille en Verre avec Bouchon Mécanique 100ml, Bouteille Vide Verre pour Liqueurs, Huile, Vinaigrette, Bière, Jus
    [Capacité des bouteilles en verre] : les bouteilles en verre avec couvercles ont une capacité de 100 ml, mesurent 14.5 cm de haut et 5 cm de large. Le bouchon à étrier offre un rangement hermétique et étanche pour votre brassage maison. Ces bouteilles à rabat ne doivent pas être bouillies pour éviter qu'elles ne se cassent. [Design pratique] : le bouchon à étrier métallique avec joint assure une fermeture isolée des odeurs et des arômes des bouteilles en verre, ce qui empêche les fuites et garde le contenu frais et propre. [Conception de fermeture rapide] : la conception de la fermeture à bascule permet une ouverture et une fermeture rapides. Pour ouvrir les bouteilles avec bouchon à étrier, soulevez le fil vers le haut et pour le fermer, faites pivoter le couvercle vers le bas et appuyez fermement. [Réutilisable et facile à nettoyer] : réutilisable avec fermeture à étrier démontable, le récipient en verre passe au lave-vaisselle, le couvercle en porcelaine amovible doit toujours être nettoyé à la main. [Bouteilles polyvalentes] : bouteille vide à étrier / bouteilles de remplissage pour remplir / remplir du vin fait maison, des digestifs, du lait de poule, de la bière, de la liqueur, de l'huile d'olive, du vinaigre, de l'huile, du schnaps, du jus et de la limonade.
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  • casavetro Lot de 30 bouteilles vides en verre 100 ml avec bouchon à vis, bouteilles de liqueur, bouteilles de vin, de schnapps, de vinaigre, d'huile à remplir 0,1 L (30 x 100 ml)
    Flacons en verre transparent à remplir avec bouchon à vis. Lot de 30 pièces. Capacité : 100 ml, Hauteur : 12,7 cm, Ouverture : 18 mm, Poids : 118 grammes Bouteilles en verre vides adaptées au remplissage de produits de remplissage liquides. Les bouteilles à schnaps dans le lot peuvent être utilisées comme petites bouteilles à remplir avec de l'eau-de-vie, des spiritueux, des distillats, des eaux-de-vie, de la liqueur, du whisky ainsi que du vinaigre et de l'huile. Si vous souhaitez remplir et emballer vos propres produits de manière sûre et hermétique, vous avez un bouchon de sécurité garanti pour éviter toute fuite. Les bouteilles vides à remplir sont en verre transparent et sont de petites bouteilles en verre avec bouchon à vis. Cette fermeture parfaite facilite le stockage de vos propres produits. La forme simple et épurée avec. Petit cadeau avec des produits faits maison tels que des distillats et des eaux-de-vie, des eaux-de-vie de fruits, des eaux-de-vie, de la grappa, du gin, du rhum, de la corne ou des huiles, pour partager du whisky coûteux acheté à l'étranger entre amis, comme flacon d'huile ou comme petit récipient pour des cosmétiques, les possibilités d'utilisation des mini bouteilles en verre sont très variées. Les bouteilles sont également bien adaptées pour un stockage optimal des quantités de liquide. Les petites bouteilles conviennent également parfaitement comme idée de cadeau ou comme décoration de table, par exemple pour des occasions festives comme petits cadeaux pour un mariage (en tant que liqueur de mariage pour les invités), lors d’un baptême ou d’un anniversaire. De plus, les bouteilles en verre avec bouchon à vis peuvent être remplies et offertes comme calendrier de l'Avent. Ce serait une excellente idée
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