L’escalade est un sport qui connaît une popularité croissante. Accessible à tous, il offre un mélange unique de défis physiques et mentaux. Mais comment bien débuter en escalade ? Voici quelques conseils pour vous lancer avec confiance.
Table des matières
Choisir le type d’escalade adapté
Les types d’escalade existants
Au démarrage, il est recommandé de comprendre les différents types d’escalade disponibles : l’escalade en salle sur des murs artificiels ou l’escalade en extérieur sur des rochers naturels. Les deux principales disciplines pour les débutants sont l’escalade de bloc, souvent pratiquée à une hauteur maximale de 4,5 mètres sans corde ; et l’escalade en voie, qui requiert quant à elle l’utilisation de cordes et de baudriers.
Pour quel type d’escalade opter ?
L’escalade de bloc peut être préférée par les débutants grâce à son ambiance conviviale et sécurisée qui permet tentatives et erreurs sans danger. Cela dit, l’escalade en voie présente aussi ses avantages, comme le sentiment grisant d’atteindre des hauteurs impressionnantes.
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flintronic Entraîneur de Préhension, 11 Pièces Hand Grip Strengthener, Exerciceur de Doigts, Doigt Civière pour la Force de préhension, Le Sport, L'entraînement Musculaire, l'escalade, Le Fitness【Ensemble économique】 Vous recevrez un ensemble de 11 appareils d'entraînement pour les doigts, comprenant 3 anneaux de préhension (orange, bleu, vert) + 3 anneaux à cinq doigts (orange, bleu, vert) + 3 boules d'œuf (orange, bleu, vert) + 1 pince de traction noire + 1 étui de rangement en tissu Oxford noir. Différents niveaux de résistance s'adaptent à vos besoins d'entraînement 【Matériau de qualité supérieure】 Cet appareil d'entraînement pour les mains est fabriqué en silicone de qualité supérieure. Ce matériau est sûr, écologique, non toxique, lavable, indéchirable et durable. Il est extrêmement confortable à tenir et ergonomique, adapté aux hommes et aux femmes de toutes tailles 【Fonctionnalité】 Cet ensemble d'entraînement pour les doigts d'escalade est idéal pour les débutants. Il peut vous aider à améliorer la force de préhension globale, à restaurer la souplesse de la main, à renforcer chaque doigt simultanément et à améliorer la coordination des doigts. Il propose quatre exercices principaux : serrer, pincer, maintenir et étirer 【Exercice à tout moment】 Notre pince de renforcement des mains est petite, légère et compacte. Facile à transporter, il se glisse facilement dans votre poche ou votre sac à main. Pour vos exercices, vous pouvez l'emporter partout avec vous. Son rangement en tissu Oxford noir est pratique 【Largement applicable】 Notre appareil d'entraînement pour les mains offre différents coefficients de force, adaptés aux poignets, aux doigts, aux paumes et à d'autres parties du corps. Il convient également aux grimpeurs et aux athlètes. Que vous soyez en salle de sport, sur un terrain de sport, à la maison, au bureau, en classe ou ailleurs, ce produit est idéal pour exercer vos mains -
SENENQU Lot de 2 Corde d'escalade 10M, 10mm Corde d'escalade Statique avec Mousquetons, Corde D'évacuation Corde de Sauvetage, Charge Maximale - 12KN/1200KG【Excellente qualité】Corde d'escalade statique est fabriquée à partir d'une corde en polyester renforcé pour une durabilité et une résistance à l'abrasion, avec une gaine tissée solide pour une longue durée de vie. Certifiée aux normes CE, EN 1891:1998, assurant un contrôle de qualité et une sécurité suffisante. Peut être utilisé pour toute activité de plein air. Contenu de l'emballage : 2 cordes statiques, 4 mousquetons verrouillable. 【Paramètres détaillés】Longueur 10m (32ft) | Diamètre : 10mm | Résistance à la traction (max pull) : 12kn (1200KG) | Poids limite : 300kg (660lbs) | 2 mousquetons robustes cousus aux deux extrémités, faciles à manipuler et à ranger, vous permettant de grimper en toute sécurité. 【Manchon anti-friction】Le manchon anti-friction est fabriqué en PP épais de haute qualité, qui n'est pas facile à casser et à endommager lorsqu'il est sous pression ; il ne causera pas de friction directe entre le verrou et la corde, ce qui peut mieux prolonger la vie de la corde d'escalade et vous pouvez l'utiliser avec plus de tranquillité d'esprit. 【Mousqueton Verrouillable】La corde statique est livrée avec 4 mousqueton verrouillables M10, fabriquées en acier inoxydable de haute qualité, avec une forte capacité de charge et une fermeture rapide, vous pouvez également faire tourner le verrou de la mousqueton pour obtenir un état complètement fermé après la fermeture. 【Largement Utilisée】Notre corde d'escalade peut être facilement enroulée en rouleau et placée dans un sac à dos ou un sac à main, très adaptée à l'alpinisme, la randonnée, le camping, l'évasion, la survie au feu, les longes, la formation, la spéléologie, la descente de corde, l'accrobranche, le canyoning, etc. En outre, il peut également être utilisé comme une corde de balançoire, de sorte que les parents et les enfants peuvent profiter d'un agréable moment de loisir. -
Keenso Bloqueur de Corde d'escalade en Alliage D'aluminium Autobloquant 8‑13 Mm Bloqueur de Corde d'escalade pour L'alpinisme d'escalade en Plein Air (Orange)Matériau de qualité supérieure : la pince auto-freinante grimpante est fabriquée en alliage d'aluminium, de haute résistance, légère, facile à transporter, etc. Applicable : la certification CE du coulisseau d'escalade est EN567, applicable aux cordes de 8 à 13 mm/0,31 à 0,51 po de diamètre, avec une capacité de de 5 KN et une de travail maximale de 100 kg/220,5 lb. Conception de plaque latérale: La pince à corde d'escalade adopte une conception de plaque latérale mobile, qui peut être chargée et déchargée rapidement dans n'importe quelle section de la corde. Large application : le serre-câble d'escalade convient à l'alpinisme et à l'escalade, à l'entraînement à l'expansion, aux travaux en haute altitude, à la protection technique, à l'exploration de grottes, à la descente en rappel, etc. Conception de la pièce de blocage: La pièce de blocage et la pièce de blocage de la pince à corde d'escalade coopèrent l'une avec l'autre pour attraper la corde principale et jouer l'effet de saisie de la corde et arrêter de glisser.
Trouver une salle d’escalade proche
Importance de la proximité d’une salle d’escalade
Une fois que vous avez déterminé le type d’escalade qui vous convient, il est temps de trouver une salle d’escalade adaptée. Les salles modernes proposent des environnements diversifiés, avec des voies de différents niveaux de difficulté. Être proche d’une salle facilite grandement la régularité de la pratique.
Rechercher une salle adaptée à ses besoins
L’idéal est de choisir une salle offrant à la fois le bloc et la voie pour pouvoir varier les plaisirs. Assurez-vous également qu’elle propose des cours ou accompagnements pour débutants. Cela peut grandement faciliter votre apprentissage.
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MILLET Easy Up W Femme Chaussons d'escalade Débutante Salle Bloc | Confort longue durée, forme symétrique, maintien naturel du pied, adhérence, progression facilitéeSPÉCIALEMENT CONÇUS POUR LES GRIMPEUSES DÉBUTANTES Les EASY UP W accompagnent parfaitement les premières séances en salle comme les sorties en falaise. Leur conception accessible favorise l'apprentissage des techniques de grimpe tout en offrant le niveau de confort nécessaire pour progresser sereinement sur les voies et les blocs CONFORT OPTIMAL POUR LES SÉANCES PROLONGÉES La forme symétrique ergonomique et le talon généreux limitent les points de compression tout en conservant une bonne précision. Cette construction permet de porter les chaussons plus longtemps tout en profitant d'un meilleur confort durant l'entraînement ou l'initiation ADHÉRENCE FIABLE POUR PRENDRE CONFIANCE La semelle 4POINTS GRIP, gomme historique de MILLET, offre un excellent équilibre entre adhérence et durabilité. Elle facilite les appuis sur les prises artificielles comme sur le rocher et aide les grimpeuses à développer leur confiance dans leurs mouvements PRÉCISION ACCESSIBLE SANS SACRIFIER LE BIEN-ÊTRE Les pointes légèrement profilées apportent la précision nécessaire pour évoluer sur les petites prises tout en préservant le confort des orteils. Les EASY UP W permettent ainsi de progresser techniquement sans adopter un chaussant excessivement agressif LAVABLES ET ROBUSTES : Chaussons faciles d'entretien et durables qui accompagnent les grimpeurs dans toutes leurs premières ascensions indoor et outdoor -
Chaussure d'escaladee,Chausson d'escalade Femme Chaussons d'escalade Homme,Respirantes Antidérapantes chaussures compactes,Tige en Microfibre facile a mettre et à enlever pour débutants❤ Pointures : Les chaussons d'escalade étant des chaussures de sport professionnelles, leur conception vise à épouser la forme du pied pour une meilleure adhérence et une précision accrue. De ce fait, ils taillent généralement 1 à 2 pointures en dessous des chaussures de ville. Il est conseillé aux débutants de choisir une pointure au-dessus. Veuillez consulter notre guide des tailles détaillé et sélectionner la pointure appropriée en fonction de la longueur de votre pied. ❤ Ces chaussons d'escalade sont conçus pour l'escalade verticale en fissures, offrant maintien et confort tout au long de la journée. ❤ La tige en cuir perforé de ces chaussons d'escalade favorise la circulation de l'air lors des longues séances d'escalade, assurant une respirabilité optimale. ❤ Ces chaussons d'escalade en salle offrent un amorti , réduisant les impacts pour une foulée plus douce et plus légère. ❤ La semelle plate, le soutien plantaire bas et la conception plus symétrique de ces chaussons d'escalade pour jeunes offrent une ergonomie optimale pour les débutants. -
Millet Chaussons Escalade Homme Confort Adhérence Durable pour Débutant - Easy UP, Bleu, 40.5 EUIdéals pour débuter l’escalade : chaussons souples conçus pour les grimpeurs débutants souhaitant découvrir leurs premières sensations en verticalité. Parfaits pour l’escalade en salle et adaptés à une utilisation occasionnelle en extérieur. Confort immédiat et ajustement naturel : forme droite et semelle symétrique associées à un talon généreux pour un excellent confort dès l’enfilage. Bout légèrement profilé offrant la précision nécessaire sans compromis sur l’aisance. Adhérence fiable et grande durabilité : caoutchouc Millet historique à 4 points garantissant une bonne préhension sur prises et parois, tout en assurant une résistance accrue à l’usure. Fermeture Velcro pratique : système de serrage simple et efficace pour un ajustement précis, un maintien sûr et un enfilage/retrait rapides. Construction équilibrée : languette enveloppante et tige en polycoton doublée de chanvre pour un compromis idéal entre confort, respirabilité, durabilité et performance.
Le matériel indispensable pour débuter
Chaussons d’escalade et magnésie
Pour pratiquer l’escalade, quelques éléments sont essentiels. Parmi eux, on retrouve les chaussons d’escalade, conçus pour offrir une bonne adhérence sur les prises ; mais aussi la magnésie, qui permet de garder les mains sèches pour une meilleure prise.
Baudrier et corde pour l’escalade en voie
Si vous optez pour l’escalade en voie, il faudra également investir dans un baudrier et une corde. Ces deux éléments sont indispensables pour votre sécurité.
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CJHZQYY Sangles d'escalade - Harnais d'escalade - Demi sangle d'escalade - Pour Sauvetage d'incendie, d'alpinisme - Protection contre les Chutes pour Femmes, Hommes et Enfants - Noir rouge🔒 La sécurité absolue des cordes d’escalade : cette corde de sécurité est fabriquée en polyester haute résistance, qui présente une meilleure résistance à l’abrasion et une capacité de charge plus élevée. La capacité de charge maximale des produits généraux n'est que de 300 kg. Nos ceintures de sécurité peuvent supporter jusqu'à 800 kg. Capacité de charge accrue et utilisation plus sûre. 🌟Matériaux de haute qualité : fabriqué en polyester de haute qualité et en acier allié, avec une meilleure résistance à l'usure et une capacité de charge plus élevée. Lors de la couture, utilisez une machine à coudre de marque pour coudre avec un fil fin, un petit diamètre de trou, une haute densité, une forte force de traction et une bonne résistance. Convient pour une variété de tailles : conception ajustable, boucle réglable renforcée en alliage de haute qualité, adaptée pour les ceintures de 50 cm à 120 cm, sangle de jambe de 30 cm à 80 cm, adaptée pour toutes les âges, convient à toute la famille. 🌟 Confortable à porter : longueur moyenne, boucle ordinaire, structure de la ceinture pour la répartition de la pression, de sorte que vous n’ayez pas à renoncer au confort pendant l’escalade, la bande élastique à l’arrière de la ceinture relie la ceinture et les jambes ajustables, elle a une certaine élasticité et est confortable à porter. Polyvalence : facile à transporter et à démonter. Convient pour : alpinisme, escalade en intérieur, escalade sportive, escalade d'arbres, descente en corde, escalade, prévention des chutes, sauvetage en cas d'incendie, etc. -
Mammut Harnais d’Escalade 4 Slide HarnessConstruction unisexe Certification : CE EN 12277 type C, UIAA Réglage rapide et facile sur les hanches et les jambes grâce aux 4 boucles Slide Bloc Rembourrage pour un confort accru 4 grandes boucles porte-matériel préformées -
DIJJIG Kit harnais sécurité 1,8m longes avec protection taille-épaules CE【Utilisation de la boucle d'anneau en acier allié】: La poitrine, la taille et les jambes sont toutes en boucles d'anneau en acier allié, avec une structure d'insertion rapide pour une usure rapide et une résistance à la traction allant jusqu'à 22Kn / 5000LBS. Convient pour: circonférence de la taille: 78-143cm (30,7-55,3 pouces), circonférence des jambes: 54-97cm (21,2-38 pouces), poids approprié: 60-120kg (130-264lbs) 【Rembourrage ergonomique et confort amélioré】:Doté d'un rembourrage ventilé de 10,3 mm d'épaisseur sur les épaules et la taille, avec une conception de 132 mm de large qui disperse efficacement la pression et la force d'impact, réduisant considérablement la fatigue pendant la suspension prolongée et fournissant un soutien semblable au nuage pour le travail à grande altitude. 【Ceintures de sécurité en forme de X sont plus confortables】:Les ceintures en forme de harnais de sécurité sont conçues pour soulager la pression sur le dos, et la bague en D sur le dos de la taille est utilisée pour accrocher la corde de sécurité 【Widening and thickening polymer material webbing】：The webbing of the safety belt is made of polymer material, the tensile strength can reach 18kn, and the articulation adopts multiple sewing to enhance the safety degree (Width: 44.2mm Thickness: 1.3mm) 【Équipé de corde de sécurité à crochet double de 1,8 m avec sac tampon】: corde de sécurité à crochet double en acier allié à haute résistance en polyester; Poids du tether: 1,3 kg; Force de rupture du tether: 2300kg; 【Largement applicable】: Avec ses matériaux robustes et sa conception multifonctionnelle, notre kit anti-chute de ceinture de sécurité est largement adapté aux environnements industriels. Convient aux opérations aériennes, à la construction, à la démolition, à l'escalade des arbres, à la toiture, à la lutte contre les incendies et au sauvetage, à l'entretien, à la chasse, à l'urgence, aux premiers soins et à d'autres domaines, il peut effectuer des tâches d'entretien sûres et fiables
Préparer son corps et sa technique
Importance de l’échauffement
L’importance de l’échauffement avant toute séance d’escalade est primordiale. Il est crucial de mobiliser les articulations et de s’échauffer progressivement pour éviter tout risque de blessure.
Maitriser les techniques de base
Pour bien débuter en escalade, il est nécessaire de maitriser certaines techniques. La pose précise des pieds, la gestion de l’équilibre du corps ou encore la coordination des mouvements sont autant d’éléments qui contribueront à votre progression.
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La Bible de l'escalade, Exercices pratiques -
Le guide de l'escalade de bloc: 50 mouvements clés - 10 mises en situation - 4 séances à thème - 50 conseils -
100 spots d'escalade à couper le souffle
Conseils pratiques pour progresser rapidement
Persévérance et régularité
Comme dans tout apprentissage, la persévérance et la régularité sont primordiales en escalade. Il est normal de ne pas réussir à grimper une voie ou un bloc du premier coup. Chaque tentative vous aidera à mieux comprendre les mouvements et améliorera votre technique.
Apprendre des autres
L’escalade est souvent pratiquée en groupe. C’est l’occasion parfaite pour échanger, se motiver et apprendre les uns des autres. N’hésitez donc pas à demander conseil aux grimpeurs plus expérimentés !
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Meru -
Free Solo -
Une vie de chat
Éviter les erreurs de débutant
Familiarisez-vous avec les règles de sécurité
L’une des premières erreurs serait d’oublier l’importance des règles de sécurité en escalade. Celles-ci garantissent votre protection ainsi que celle des autres grimpeurs.
Ne pas être excessivement ambitieux au début
Soyez patient et commencez par des voies faciles pour construire votre confiance. Ce n’est qu’en maîtrisant parfaitement ces voies que vous pourrez progressivement passer à des voies plus difficiles.
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Harnais de sécurité avec longes de 1,8 m-améliorée avec 4 boucles rapide | épaules, jambes et dos ventilés et rembourrés, Certification CE pour l'arrêt de chute et l'escaladeCONFORT AMÉLIORɠ: La ceinture de sécurité est équipée de coussinets épais, respirants et ventilés en maille de haute qualité au niveau du dos, de la taille, des épaules et des jambes, réduisant ainsi la pression exercée sur ces zones. Les épaulières en mousse à bords doux renforcés préviennent les irritations cutanées. Le matériau évacuant l'humidité empêche la transpiration et les déchirures. La ceinture de soutien extra-large offre un maintien optimal, un confort exceptionnel et une grande liberté de mouvement. BOUCLE(S) AMÉLIORÉE(S) : Notre ceinture de sécurité antichute est désormais équipée de 4 boucles à ouverture rapide, permettant une mise en place et un retrait rapides. Lorsque l'utilisateur enfile des gants ou d'autres équipements de sécurité, cette boucle à dégagement rapide lui permet d'ajuster facilement la ceinture de sécurité et de gagner du temps. Elle convient aux personnes pesant entre 60 et 140 kg et mesurant entre 147 et 190 cm. LONGUEUR DE SÉCURITÉ AMÉLIORÉE : Le kit de ceinture de sécurité comprend une longe de 2 m, fabriquée à 100 % en fibre de polyester synthétique industrielle haute résistance de haute qualité. Sa résistance à la traction dépasse 26 kN/5 000 lb et elle est équipée de deux crochets en acier allié. Un dispositif anti-chute est intégré à l'extrémité de la longe pour minimiser les risques de trébuchement ou de chute. CERTIFICATION CE : Le harnais est conçu pour une charge maximale de 140 kg et a été testé et certifié conforme aux normes EN 361, EN 358, EN 354 et EN 355. Tous nos produits de protection antichute sont soumis à des tests rigoureux afin de garantir leur conformité aux normes internationales établies par l'UE et la CE. UTILISATIONS MULTIPLES : Adapté à de nombreuses applications (construction, démolition, escalade, toiture, sauvetage d'urgence, aménagement paysager et sécurité générale), le harnais YouProtect est un équipement indispensable pour assurer la sécurité lors des travaux en hauteur. -
Kit Flip Line 3m, longe de sécurité,bloqueur réglable, longe anti-chute. | Diamètre 12mm,équipé de manchon résistant à l'usure,certifié CE,EN358, Convient aux opérations à grande altitud【Scénarios d'utilisation multiples】: Cette corde de sécurité d'escalade est de 3m de long et convient à l'entretien industriel, à la taille d'arbres, à l'installation d'équipements et aux opérations sur le toit, offrant une protection fiable pour votre sécurité dans une plage de mouvement limitée 【Flip Line de verrouillage réglable】:Équipé d'un dispositif de réglage de la longueur en alliage d'aluminium haute résistance, il est facile à utiliser et peut ajuster rapidement la longueur de la corde pour s'adapter à différentes distances de travail. Le régulateur a subi des tests rigoureux et a une résistance à la traction allant jusqu'à 15KN 【Matériel et caractéristiques de la corde】: La corde principale est tissée à partir de fibres de polyester de haute densité, d'une largeur de 12mm, et a une excellente résistance à l'usure, Ce matériau n'est pas facile à nouer, a une sensation lisse et maintient ses caractéristiques légères, réduisant le fardeau de l'usure ou du transport à long terme. 【Configuration et fonction du crochet de connexion】: Le produit comprend également un crochet de verrouillage principal de type D et un grand crochet auto-verrouillant, tous deux forgés à partir de matériau en alliage d'aluminium, contrôlant efficacement le poids total tout en assurant une capacité de charge haute résistance. La conception du corps de crochet est conforme à l'ergonomie, avec ouverture et fermeture lisses, et est livré avec un verrouillage de sécurité pour éviter l'ouverture accidentelle. 【Certification de sécurité CE et protection de charge】:Ce produit a passé la certification de sécurité CE de l'UE, et sa conception et son essai suivent strictement la directive et les normes pertinentes sur les équipements de protection personnelle (EPI). Après des tests professionnels, la charge statique maximale du système est de 100 kilogrammes, offrant des garanties de sécurité autorisées et reconnues pour les opérations professionnelles qui répondent aux normes. -
Harnais de Sécurité avec Longes, Harnais Securite Anti Chute | Baudrier Escalade, avec 2 Grandes Boucles et 2 Longes de 2 m, Ceinture Réglable, Portante 140 kg, pour le Travail AérienHarnais de sécurité avec longes: Ce harnais de sarnais de sécurité avec longes est composé de 2 grands crochets et de 2 cordes de sécurité plus épaisses, ce qui est plus sûr et assure votre sécurité. Après des tests répétés dans des conditions statiques, la force de rupture supportable est ≥ 2200 kg. Compte tenu de l’impact d’une chute de haute altitude, il est recommandé que la charge maximale de sécurité ne dépasse pas 140 kg. Mise en place et retrait rapides: Ce harnais securite anti chute amélioré pour travailler en hauteur utilise des boucles en acier allié, qui se verrouillent lorsqu'elles sont insérées et s'ouvrent lorsqu'elles sont pressées, permettant une mise en place et un retrait rapides. Après des tests de traction répétés, la force de rupture du verrou en acier allié est ≥2 200 kg. Après 50 000 tests d'extraction et d'insertion, le verrou ne se desserrera pas et ne tombera pas. Il ne tombera pas, assurant votre sécurité. Vous pouvez l'utiliser en toute confiance. Plus confortable à porter: Ce harnais antichute amélioré avec longes adopte un design de coussin plus large et plus épais sur la taille et les jambes. Il est doux et respirant et peut répartir uniformément le stress sur la taille et les jambes, ce qui le rend plus confortable à porter pendant une longue période. Tour de taille réglable 80 cm-120 cm. Matériau robuste: L'ensemble du corps de ce harnais de sécurité antichute amélioré avec longes est fabriqué en polyester durable à haute résistance et en acier allié. Le matériau en polyester haute résistance élargi et épaissi est léger et a une plus grande force de traction. La boucle porteuse en acier allié (et non en matière plastique) a une capacité de charge plus forte et est plus sûre. APPLICATIONS LARGES: Ce harnais de sécurité amélioré avec longes est largement utilisé dans les travaux aériens, la construction, la démolition, l'alpinisme, l'escalade, l'escalade d'arbres, la toiture, les pompiers, l'entretien, la chasse, les urgences, les premiers secours, l'aménagement paysager, la sécurité, etc. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous envoyer un e-mail, nous vous aiderons à résoudre le problème dans les 24 heures.
Découvrir l’escalade en extérieur
Les différences avec la salle
L’escalade en extérieur est une expérience unique et différente de la salle. Les prises ne sont plus colorées et les voies ne sont pas définies. C’est à vous de trouver votre chemin sur le rocher.
La préparation nécessaire
Avant de se lancer dans l’aventure, il faut bien se préparer : vérifiez la météo, connaissez votre itinéraire, apportez suffisamment d’eau et de nourriture et surtout, n’oubliez pas votre équipement de sécurité.
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Galaxy, Casque d'escalade Unisexe, Adulte, Vert/Bleu Clair, réglable de 50-61 cmCasque polyvalent conçu pour l'alpinisme, l'escalade, les voies ferrées et les parcs d'aventure. Calotte enveloppante, légère, confortable et avec une excellente ventilation grâce aux nombreuses ouvertures présentes sur la calotte. Taille réglable de 50 à 61 cm grâce au régulateur de tête, calotte légère en ABS et coque intérieure en polyester expansé, doté de quatre attaches pour pile frontale. -
Mammut Skywalker 3.0 Helmet - Casque d’Escalade Hybride pour Homme et Femme | Polyvalent, Fixation Lampe Frontale et Jugulaire | Gris, Taille UniqueConstruction hybride avec coque rigide ABS, coques en mousse EPP et EPS pour une protection optimale et un ajustement compact Protection optimale contre les impacts frontaux, arrière et latéraux Ajustement progressif à l'aide d'une molette pour différentes tailles de tête Sangle escamotable vers l’intérieur pour un gain de place Rembourrage doux pour un confort accru -
ALPIDEX Casque Escalade en 12492 Via Ferrata Jeunes Adultes AlpinismeUNIVERSEL: les tours de tête de 55 - 60 cm * possibilité de ajustement rapide sûr et précis * poids 405 g SÛR: norme EN 12492 * le casque est composé d'une coque extérieure dure et robuste ainsi que d'un rembourrage intérieur PRATIQUE: avec évents d'aération et crochets de fixation pour lampe frontale * le rembourrage peut être retiré pour être aéré et lave PARTICULARITÉ: grâce à la mentonnière rembourrée et réglable, ce casque est agréable à porter même pour de longs parcours UTILISATION: escalade sportive, via ferrata, alpinisme, escalade glacière, randonnée de haute montagne et autres activités de plein air * convient pour les adolescents et les adultes
